Por último, usar el material adecuado es fundamental en la prevención de lesiones en el voleibol. Es importante elegir la vestimenta correcta, en especial el calzado, velando siempre por la comodidad y seguridad. Sin olvidar el uso de rodilleras, tobilleras y coderas. Por eso, siempre se debe jugar o practicar con un balón de voleibol en.. Durante la acción de ejercicios voleibol, el armado del brazo lleva el hombro a una «hiperrotación» externa en abducción, «¡Ayyy!¡Ya estamos con el impingement interno!» Pero es que ves llegar esa pedazo de colocación y no puedes evitarlo…. el brazo se acelera a por el balón, como si la vida te fuera en ello; y cuando el balón y la mano se encuentran, un sonido atronador invade.
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Traumatismos de los Dedos. Los dedos son vulnerables a las lesiones durante las actividades de voleibol, como el bloqueo, toque de dedos o en el remate. Las lesiones en los dedos más comunes son fracturas, dislocaciones, tendinitis y desgarros de los ligamentos de los dedos. Si no puede doblar el dedo, consulte con su entrenador o traumatologo.. Las lesiones más frecuentes en el voleibol: prevención y tratamiento. Las lesiones más frecuentes en el voleibol pueden variar, pero algunas de las más comunes incluyen esguinces de tobillo, tendinitis en los hombros y problemas en la rodilla.. La prevención de estas lesiones es fundamental para evitar tiempos de inactividad. Algunas medidas preventivas incluyen un adecuado calentamiento.
